O terapeuta Felipe Lapa, através do Projeto Mais Consciente, inicia no dia 24 de julho de 2019, no Espaço Gerar, em Casa Forte, uma nova turma do Programa 8 Semanas Mindfulness. Os encontros acontecerão nas quartas-feiras, das 19h30 às 21h30.
O Programa proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de concentração, foco e atenção plena para responderem de forma mais saudável às situações estressantes, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.
São oito encontros, sendo um por semana, com duração de 2h cada. A cada semana os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.
“Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram cientificamente a relação das práticas de Mindfulness com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro”, declara Felipe.
Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, a prática de Mindfulness:
* Aumenta foco e concentração
* Desenvolve a inteligência emocional
* Melhora sintomas de stress, ansiedade, depressão, insônia
* Ajuda Sair do Piloto Automático
* Desenvolve a intuição e criatividade
* Provoca mudanças de hábitos e padrões de condicionamento
* Acalma a mente
* Melhora a saúde e o bem-estar
SERVIÇO
‘Programa de 8 Semanas de Mindfulness’
Datas: 24, 31 de julho; 07, 14, 21, 28 de agosto; 04, 11, de setembro de 2019
Horário: quartas-feiras, das 19h30 às 21h30
Local: Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE
Investimento: 10x de R$ 79,00
MAIS INFORMAÇÕES
WhatsApp: (81) 9.8227-2129 (Felipe Lapa)
E-mail: contato@maisconsciente.com.br
